• ЙОГА

    Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.
  • ПИЛАТЕС

    Пилатес - тренировка по методу Дж. Пилатеса, которая простроена на освоении базовых упражнений. Программа  направлена на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.
    • Мария

      Мария

      Тренер-методист персональных и групповых программ. Составление персональных программ тренировок, питания, реабилитаций, в т.ч. сколиозов. Анализ функционального состояния опорно-двигательного аппарата. Кинесио тейпинг

      Отзывы о тренере
  • ГИБКАЯ СИЛА

    Гибкая сила – это непрерывный поток упражнений, объединивших в себе йогу, растяжку и силовой тренинг, направленных на укрепление пресса, ягодиц, ног, мышц спины и плечевого пояса. Упражнения плавно переходят друг в друга, и в каждой позиции происходит работа с балансом силы и гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
    • Ирина

      Ирина

      Тренер-методист персональных и групповых программ. Проведение фитнес-тестирования, составление персонального плана здорового питания, а также эффективной программы похудения. Опыт работы более 10 лет.

      Отзывы о тренере
  • Pilates ДИАСТАЗ

    Занятие, направленное на проработку мышц тазового дня, мышц кора. Подходит для любого уровня подготовки. Специальной обуви не требуется
    • Мария

      Мария

      Тренер-методист персональных и групповых программ. Составление персональных программ тренировок, питания, реабилитаций, в т.ч. сколиозов. Анализ функционального состояния опорно-двигательного аппарата. Кинесио тейпинг

      Отзывы о тренере
  • ФИТНЕС МАМА И МАЛЫШ*

  • ТАЙСКИЙ МАССАЖ

  • Body Low ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

    ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

  • Total Body ДЛЯ ВСЕХ

    ТРЕНИРУЙ ВСЕ МЫШЦЫ ЭФФЕКТИВНО

  • Хочу пройти ФИТНЕС ТЕСТ

    УЗНАЙ КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ