НОВОСТИ

Почему женский фитнес требует особого подхода   В нашем клубе мы разрабатываем тренировки, которые учитывают физиологию женского организма и женские цели. Комплексный подход к тренировкам позволяет добиться стройности, подтянутых форм и уверенности в себе. Забудьте о скучных упражнениях — вы почувствуете результат уже после первого месяца!   Эффективные тренировки для девушек   Пилатес, Силовые тренировки,

Встать утром, позавтракать, натянуть форму и прийти в фитнес–зал?  Как вам идея? Сегодня рассказываем, почему стоит отдавать предпочтения утренним тренировкам 1 Заряд на весь день Кортизол, гормоны «счастья» серотонин и дофамин благодаря тренировке будут в вашей крови с самого утра. А это бодрость и хорошее настроение на весь день. Ещё после тренировки вся ваша сердечно-сосудистая система будет