5 причин выбрать утреннюю тренировку
Встать утром, позавтракать, натянуть форму и прийти в фитнес–зал? Как вам идея? Сегодня рассказываем, почему стоит отдавать предпочтения утренним тренировкам 1 Заряд на весь день Кортизол, гормоны «счастья» серотонин и дофамин благодаря тренировке будут в вашей крови с самого утра. А это бодрость и хорошее настроение на весь день. Ещё после тренировки вся ваша сердечно-сосудистая система будет